Olahraga Bagian dari Perawatan Kanker


Olahraga sudah sejak lama dikaitkan dengan dan pikiran yang lebih baik. Nah, organisasi kanker nasional di Australia juga telah mengeluarkan panduan resmi yang merekomendasikan olahraga sebagai bagian dari perawatan kanker. Rekomendasi The Clinical Oncology Society of Australia (COSA) sangat jelas, yang meliputi:

  • Latihan harus ditanamkan sebagai bagian dari praktik standar dalam perawatan kanker dan dipandang sebagai tambahan yang membantu menangkal efek buruk kanker.
  • Semua anggota tim kanker multidisiplin harus mempromosikan aktivitas dan membantu pasien mereka mematuhi panduan latihan.
  • Perawatan kanker praktik terbaik harus mencakup rujukan ke ahli fisiologi olahraga terakreditasi dan/atau terapis fisik dengan pengalaman dalam perawatan kanker.

Menurut penulis utama dari pernyataan, peneliti klinis dan ahli fisiologi olahraga, sekaligus ketua komite pedoman COSA Exercise Cancer, Dr. Prue Cormie, jika kita dapat mengubah olahraga menjadi pil, itu akan diminta oleh pasien, yang ditentukan oleh setiap spesialis kanker dan disubsidi oleh pemerintah. Itu akan dilihat sebagai terobosan besar dalam pengobatan kanker.

Olahraga - www.skwad.tv

Olahraga – www.skwad.tv

Latihan khusus sebagai terapi tambahan untuk pasien yang menjalani perawatan kanker telah dipelajari dengan baik dan dikaitkan dengan banyak manfaat. Dalam satu analisis dari 61 uji klinis terhadap wanita dengan semua tahap kanker payudara, mereka yang menjalani program latihan selama pengobatan telah meningkatkan kualitas hidup, kebugaran, energi, dan kekuatan, serta mengurangi kecemasan dan depresi.

Penting:   Sakit Pinggang di awal kehamilan (Trimester pertama)

Dalam analisis besar lain, dari 28 percobaan yang melibatkan lebih dari 1.000 peserta dengan kanker stadium lanjut (termasuk leukemia, limfoma, multiple myeloma, paru-paru, payudara, GI, dan prostat), program latihan selama pengobatan dikaitkan dengan peningkatan fungsi fisik, tingkat energi, secara signifikan/BMI, fungsi psikososial, kualitas , dan kualitas hidup secara keseluruhan.

Pernyataan COSA menyarankan bahwa orang dengan kanker harus menghindari ketidakaktifan dan aktif secara fisik karena mereka mampu, dengan setidaknya 150 menit latihan intensitas sedang atau 75 menit latihan aerobik intensitas tinggi (misalnya berjalan, joging, bersepeda, berenang) setiap minggu; dan 2-3 sesi latihan ketahanan (misalnya angkat beban) setiap minggu yang melibatkan latihan intensitas sedang hingga kuat yang menargetkan kelompok otot utama.

Penting:   Manfaat Power Training, Pendukung Latihan Kekuatan

Sementara, tim perawatan mereka harus mengatur rekomendasi latihan untuk kemampuan individu, mengantisipasi lintasan penyakit, dan status kesehatan; berkonsultasi dengan ahli fisiologi olahraga terakreditasi dan terapis fisik sebagai profesional kesehatan yang paling tepat untuk meresepkan dan memberikan program latihan untuk orang dengan kanker; serta mempromosikan rekomendasi ini selama perawatan.

Jika Anda sedang dirawat karena kanker, rekomendasi latihan pasti terdengar luar biasa, tetapi penting untuk diingat bahwa idenya adalah untuk menyesuaikan rencana kegiatan secara individual. Praktisi perawat berpengalaman dan penderita kanker, Eileen Wyner, menyarankan kelas peregangan dan penguatan sedikit selama kemoterapi. “Ini bisa menjadi sesuatu yang mendasar dan mudah, dimodifikasi untuk tempat pasien berada. Itu bisa sangat membantu orang,” katanya.

Penting:   Tips Sarapan yang Baik untuk Kesehatan

Sumber https://sehat.link/olahraga-bagian-dari-perawatan-kanker.info

Terimakasih sudah Berkunjung Di website kami, JIka anda senang dengan artikel ini, jangan lupa vote ya :D, Oh ya kelanjutan artikel ada di bagian paling bawah.

Terima kasih sudah berkunjung Di website kami, Jika anda senang dengan artikel ini, jangan lupa vote ya :D, kelanjutan artikel ada di bagian paling bawah.

Tag :
Category : Tips Kesehatan
Baca Berita Selengkapnya :

Bantu Like Fanspage Kami ya close[x]
Bantu Like Fanspage Kami ya Atau Tunggu 60 Detik